2015 m. sausio 19 d., pirmadienis

Galiu dėti pliusą!

Na štai, dabar jau galiu sakyti, kad esu šaunuolė, na žinoma ne tokia jau ir didelė šaunuolė, tačiau svarbiausia motyvacija sau. Taigi galiu dėti pliusiuką prie BBG pirmos savaitės pirmadienio "Legs&cardio day". Taip, tai buvo iššūkis ir gan nelengvas, tačiau aš jį įveikiau! Kojos po pratimų drebėjo ir linko, bet aš didžiavausi savimi ir mintyse įsivaizdavau kaip atrodysiu po mėnesio tokių malonių kančių. Verta kentėti raumenų skausmą, kad gautumėte rezultatus. Per kančias į žvaigždes mielosios.

2015 m. sausio 18 d., sekmadienis

Taigi, kad galėtume sakyti jog tikrai stengiames, tai norėčiau pridėti dar vieną ir paskutinį, bei svarbiausią tašką ateinantiems trims mėnesiams, tai yra Kayla Itsines sporto gidas, kuris daugeliui merginų, moterų ir mamų padėjo susigrąžinti arba įgauti norimas formas. Žinoma, šis gidas yra pasirenkamas dalykas - jei nenorite, tai galite jo atsisakyti, bet tai, kad jūs jį įveiktumėte būtų tikrai puiku ir net neabejoju jog džiaugtumetės pačios savimi ir tai pakeistų Jūsų gyvenimus. Taigi kviečiu prisidėti prie savęs stiprinimo ir dailinimo, bei pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą. 

Ir prie mėnesio iššūkio pridedu dar vieną, kad pilvukas neliktų nuskriaustas :P 
Ir štai pirmasis mėnesio iššūkis! 
Kiek atiduotumėte, kad turėtume gražų kūna be jokių pastangų, kad galėtumėte tiesiog sedėti prieš televizoriaus ekraną ir jūsų kūnas tobulėtų nedarant nieko? Skambą kaip kokio nors stebuklingo treniruoklio reklama? Turiu pasakyti - deja, tik reklamose taip ir tebūną, o realybėje turi atsikelti nuo sofos ir pasižiūrėjus į veidrodį įgauti motyvacijos! Taigi norėčiau, kad atsirastų merginų, kurios sutiktų kartu leistis į šią nuostabią savęs tobulinimo kelionę ir matydamos rezultatus ant savo kūnų nesustotumėt ir judėtumėte į priekį.

Kviečiu prisijungti prie manęs mielosios :*